Thấm thía đủ mọi tủi nhục của 13 năm chung sống với cân nặng 101 kg, cô gái 9X Lê Minh Châu đã quyết định làm một cuộc “cách mạng” về ngoại hình và giảm cân tới 53kg sau 8 tháng.
Chỉ có điều, để có được thân hình như mong đợi, Châu đã phải đánh đổi bằng chuỗi ngày giảm cân kham khổ đầy nước mắt.
“Ác mộng” kéo dài 13 năm
13 năm trời sống trong thân hình nặng nề với 101 kg cân nặng – đó là một nỗi ám ảnh khủng khiếp của bất cứ cô gái trẻ nào. Nhưng với Lê Minh Châu (sinh năm 1997, hiện đang sinh sống tại Hà Nội) thì đây còn là một cơn ác mộng mà cô đã từng đối diện suốt quãng thời gian học phổ thông, để rồi sau đó phải dùng tới rất nhiều nỗ lực, nước mắt và thậm chí cả máu để đánh đổi lấy một cuộc sống yên bình như mọi người.
“Tuổi thơ mình lớn lên cũng giống như mọi người, được ăn được học, được dạy dỗ. Duy nhất một thứ mình không có là ánh mắt người đời nhìn vào chưa một lần không có sự kì thị. Mình buồn, nhưng mình quá bé để có thể nhận thức được thế nào là xấu, thế nào là đẹp, mình cứ vô tư mang cái mác “Châu Béo” suốt 10 năm trời”, Minh Châu trải lòng.
Minh Châu không thể nào quên được những ngày phải khóc một mình trong căn phòng bí mật phía dưới lan can khi còn là một cô bé học sinh tiểu học vì không có bạn bè để cùng chia sẻ những tâm sự giấu kín trong lòng. Hay cảm giác phải trở thành một “thùng cám lợn” bất đắc dĩ khi thường xuyên phải ăn thức ăn thừa của bạn bè, trong khi đến giờ ngủ trưa thì lại phải len lén nằm một góc dưới ghế vì bị dọa “sập bàn học”.
Nhìn hai hình ảnh này, ít ai nghĩ rằng đây cùng là một người…
Vì thân hình mập mạp, Châu đã phải trải qua 3 lần chuyển trường khi lên cấp 2 nhưng ở đâu, sự có mặt của cô cũng trở thành tâm điểm cho những lời xì xào, bán tán, chế nhạo. Mức độ cứ tăng dần cho đến khi sự vô tư của Minh Châu đã trở thành nỗi chán ghét bản thân đến cùng cực khiến cô gái trẻ bị trầm cảm, đến lớp hay đi ngoài đường, Châu không dám tiếp xúc hay nói chuyện với ai. Đêm đêm, Châu lại nằm khóc một mình và ao ước sáng hôm sau ngủ dậy, mình sẽ trở thành một người hoàn toàn khác.
Hành trình giảm cân đầy nước mắt và nghị lực
Cho đến khi Minh Châu chạm mốc 101 kg, cô bắt đầu cảm nhận được những ảnh hưởng không mong muốn đến sức khỏe. “Mình không thở được, máu huyết không lưu thông khiến đầu và tai luôn trong trạng thái co giật liên hoàn. Lúc đó mình mới nghiệm ra một điều rằng phải thức tỉnh thôi vì phải cứu lấy chính bản thân mình”, Châu kể về hoàn cảnh khiến mình hạ quyết tâm phải thay đổi.
Được sự ủng hộ của gia đình và đặc biệt là mẹ, cô gái 18 tuổi bắt đầu lao vào tập luyện và áp dụng chế độ ép cân kham khổ. Châu cho biết để có thể giảm cân thành công, cô đã phải kết hợp cả tập luyện và tuân thủ chế độ ăn uống dành cho người giảm cân cực kỳ nghiêm khắc trong suốt 8 tháng trời ròng rã.
Mỗi ngày, Châu dành ra 4 giờ tập gym và chưa một ngày nào ngơi nghỉ dù trời nắng hay mưa. “Trong 4 giờ liên tục đó, mình tập gym, tập với máy chạy bộ, đạp xe rồi tập các bài tập dành riêng cho thu gọn vùng eo, đùi rồi chuyển sang tập tạ nhẹ. Vì tập luyện với cường độ cao nên có những ngày trên quãng đường dài hơn 1km về nhà, mình từng nôn liên tục 7 lần, 5 lần tụt huyết áp đến mức tưởng chết và nhiều lần cảm nhận rõ rệt sức khỏe bị suy kiệt”, Châu chia sẻ về quá trình ép cân kham khổ.
Tương tự như việc tập luyện, chế độ ăn uống cũng vô cùng gian nan khi Châu buộc phải tránh xa 99% tinh bột và các loại thức ăn nhanh – những món ăn mà cô yêu thích từ trước đến nay. Cô gái 18 tuổi cũng tự nhận bản thân mình thuộc tuýp người rất khó giảm cân, vì thế nên cần phải có chế độ ăn kiêng cực khắt khe mới mong có hiệu quả, nếu không duy trì đều đặn thì có lẽ trong 1 tháng sẽ không giảm được đến 5 kg.
“Bữa sáng mình ăn hoa quả, thường là 2 quả táo và một chai nước khoáng hoặc một hộp sữa tươi không đường. Buổi trưa mình thường ăn một chút thịt bò và rau luộc có vắt thêm ít chanh. Buổi tối mình chỉ ăn rau hoặc uống nước ép hoa quả nguyên chất không đường. Trong một tháng thì chỉ có 3 buổi mình ăn cháo trắng và muối để đỡ tụt huyết áp”, Châu cho biết. Cũng có khi công cuộc ăn kiêng khiến cơ thể thực sự mệt mỏi nhưng cô gái trẻ lại nhanh chóng lấy thêm động lực từ quá khứ đau buồn khi còn là một cô gái nặng hơn 100 kg.
Minh Châu của những ngày còn 101 kg và hiện tại.
Cứ như vậy, sau 8 tháng kiên trì theo đuổi việc tập luyện và ăn uống, Châu đã loại trừ được hơn 50 kg cân nặng để về mốc 47 kg – một con số mà 13 năm trời cô hằng ao ước. Khi tin vui vừa đến cũng là lúc cô gái trẻ tiếp tục đón nhận tin dữ, sau đó 2 tháng, Châu buộc phải nhập viện vì lên cơn đau bụng không rõ nguyên nhân. Cô buộc phải chuyển bệnh viện vì không chuẩn đoán được nguyên nhân căn bệnh, trong khi 15 ngày liền Châu phải ngồi xe lăn để đi vệ sinh, ăn cháo bằng ống hút và truyền nước để suy trì sức khỏe.
Tiếp tục thêm một lần chuyển bệnh viện nữa và một ngày phải lấy 16 ống nghiệm máu để đưa đi xét nghiệm. Cô gái 18 tuổi đã như nghe tin sét đánh ngang tai khi mình bị nghi ngờ đã mắc ung thư đại tràng, rồi hai mẹ con lại ôm nhau khóc vì tuyệt vọng. Rất may mắn là sau 30 ngày kiên nhẫn chầu chực tại bệnh viện, Châu được kết luận chỉ bị viêm đại tràng cấp và được ra viện sau khi điều trị thành công.
Sau cơn ốm thập tử nhất sinh và 8 tháng ép cân gian khổ, cho tới nay khi Châu đã có một thân hình thon thả và gương mặt v-line xinh đẹp, cô gái Hà thành thực sự hạnh phúc với việc tận hưởng những niềm vui bình dị. “Trải qua biết bao nỗi tủi cực như vậy nhưng khi đã vượt qua được giai đoạn đó, mình thấy bản thân thực sự xứng đáng khi có thể sống một cuộc sống đúng nghĩa là một con người. Hiện giờ, mình có thêm nhiều người yêu quý, động viên, thậm chí còn có người còn coi mình như thần tượng khiến mình cảm thấy rất vui và hạnh phúc”.
Lời khuyên mà cô gái này đưa ra cho những người muốn giảm cân là hãy kiên trì và tuân thủ đúng theo chế độ ăn uống, dinh dưỡng, ngủ nghỉ cũng như luyện tập mà các chuyên gia đề ra cho mình. Khi luyện tập ở cường độ cao thì nên nhờ đến sự tu vấn của chuyên gia để có chế độ ăn cũng như bài tập phù hợp với thể trạng.
Hình ảnh khác biệt của Minh Châu qua hai thời kỳ khiến nhiều người bất ngờ.
Trả lời